Allenamento funzionale Total Body a cura del Team Elen Souza: Ice Breaker - Snow beast
domenica 18 gennaio 2026
Inizio: 9:30 Durata : 1,20
Sport e Giochi
Una sfida invernale di allenamento funzionale Total Body pensata per chi non teme il clima e crede che la spiaggia sia l'ambiente perfetto per allenarsi tutto l’anno. Un functional training, pensato per chiunque voglia mettersi in gioco, superare i propri limiti e condividere un'esperienza unica di sport e divertimento. Il programma combina in modo dinamico blocchi di allenamento funzionale, esercizi mirati alla mobilità e all'attivazione muscolare, culminando in stimolanti circuiti di forza e metabolici. Il winter challenge si articola in appuntamenti distinti, ognuno con un focus specifico per stimolare corpo e mente durante la stagione fredda: 1º winter challenger – “ice breaker” – 30 novembre: la prima tappa, pensata per accendere l’energia e scaldare i motori. Il focus è sul total body di base e sulla tecnica, con esercizi dinamici che mettono alla prova forza e resistenza. è l’occasione perfetta per rompere il ghiaccio e dare il via alla sfida invernale. 2º winter challenger – “snow beast” – 18 gennaio: la sfida richiede il massimo impegno con focus su Core training, glutei e equilibrio. A cura del Team Elen Souza, personal trainer, punto di riferimento per il functional training sulla spiaggia riminese.